Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.

Tulevat tapahtumat

 

 

 Kotijumpalla terveyttä arkeen:

Haluaisitko lähteä parantamaan lihaskuntoasi pehmeästi kotoa käsin? Nyt voit tilata itsellesi kotijumpan suoraan sähköpostiisi. Laita tilauspyyntö osoitteeseen info@terveyttaarjesta.fi. Kerro sähköpostissa seuraavat tiedot:

- Kuinka paljon pystyt käyttämään aikaa harjoitteluusi

- Kotoasi löytyvät välineet (käsipainot ym.)

Saat valmiin ohjelman sähköpostiisi.

Hinta: 15 euroa (ei sisällä ohjausta), 20 euroa ohjauksella

 

Terveyttä arjesta

Arki on ihmisen parasta aikaa. Vaikka arki antaa, niin se myös ottaa. Jotta pysyisi terveenä ja toimintakykyisenä, on tärkeää pitää huolta itsestään. Liikunta ja muut terveet elämäntavat antavat voimia arkeen, mutta usein kiire ja elämän kuormitustekijät vievät tilaa ja ajatuksia itsensä huoltamiselta.

Kiireestä huolimatta arki on kuitenkin täynnä mahdollisuuksia - pienet arkiset teot merkitsevät usein enemmän kuin suuret ja vaativat vähemmän ponnisteluja. Terveyttä arjesta -palvelu auttaa asiakasta huomaamaan arjen pienet mahdollisuudet omasta terveydestä huolehtimiseen. Palvelun tavoitteena on puhtaasti terveyden ja hyvän olon edistäminen pienin ja yksinkertaisin keinoin huomioiden elämän ja elämäntilanteiden monimuotoisuus.

Ulkona liikkuminen pienessä ryhmässä, yksinkertaiset ja helposti toteutettava kotivoimisteluohjelmat ovat keinoja, joilla pyrin tukemaan asiakkaan terveyttä ja arjen jaksamista. Asiantuntevat luennointipalvelut auttavat ja motivoivat yritysten henkilökuntaa sekä yhteisöjen jäseniä huolehtimaan omasta työ- ja toimintakyvystään yksinkertaisin ja konkreettisin keinoin.

 

Tule mukaan! Etsitään yhdessä terveyttä arjestasi!